Posilování - kondiční kruhový trénink 200 cviků ve 28 programech

Posilování - kondiční kruhový trénink 200 cviků ve 28 programech

Naše cena:
189 Kč s DPH
Přidat do košíku: Přidat do košíku
Nakladatel Grada
Autor Helena Jarkovská
Rok vydání 2009
ISBN 80-247-3056-1

Knihy s podobnou tématikou najdete v následujících kategoriích:

Posilování - kondiční kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.